Sabahları Erken Kalkabilmeniz İçin 10 Öneri

sabah-erken-kalkmakSabahları uyanmakta zorluk çekiyor, otobüsü,servisi ve mesai başlama saatlerini kaçırıyorsanız yapmanız gerekenlere bir göz atın.

Gece yarım bıraktığınız ya da sevdiğiniz bir işi sabaha bırakıp onun şevkiyle uyanmak.
Çalar saati ya da telefonunuzu yatağınızdan uzağa koymak.
Alışmamak için sık sık alarm sesini değiştirmek.
Uyanma vakti civarında birkaç alarm kurmak.
Gün içinde tembellik yapmayıp gece uyumayı kolaylaştırmak.
Fazla yumuşak olmayan yatakta uyumak.
Gece uyumadan önce kafeinli içecekler içmeme.
Alarmlara uyarıcı notlar yazmak.
Uyanınca hemen yatağınızı toplamak.
Uyandıktan sonra dikkatinizi en çok çeken işlere yoğunlaşmak.

Benzer Yazılar
Please follow and like us:

Leave a Reply

Doğru cevabı sayı olarak yazın. *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial